喰うな・動くな・寝てろ

今日も良い天気でしたが、夜は雲が多くなってしまいました。

さて今日は風邪を引いてしまったようで、朝から頭がクラクラ・・・・

昨日から喉が痛くて食欲もなかったのですが、正常(？)に悪化したようです。

ネットで｢風邪を早く治すには｣と検索したら、

とにかく｢喰うな・動くな・寝てろ｣というのが基本だそうです。

それができれば苦労はしないという場合も多いのですが、風邪の時には、食べると消化に、動くと身体にエネルギーを使ってしまい免疫力も下がってしまうのだそうです。

とにかく暖かくして寝ているのが一番とのことです。

それと喉や気管が腫れているときには、ドライヤーで｢あっちちっ｣となる直前まで喉や胸を数回温めて、その後使い捨てカイロを患部に当てておくと良いという情報もありました。

少し熱いと思うくらい(低温やけどをしない程度)に暖めておくとその部分の免疫力が活発になって、腫れが早く引くそうです。

というわけで今日は一日お休みさせて頂きました。